為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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廠商電話：06-6989025
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吳宗憲和女兒吳姍儒父女搭檔的綜藝節目「小明星大跟班」轉眼一年，期間他一度倦勤，沒想到拿下金鐘，收視又開紅盤，讓父女倆再辛苦都覺得值得，20日中天為兩人慶功，吳宗憲滿場爸爸經，除了大女兒吳姍儒主持已可獨當一面，兒子近來鋼琴拿下95分，三女兒在美國拿下七科全A的成績，讓這個老爸非常驕傲。中天在「康熙來了」結束後臨時找上吳宗憲救援，當時吳的條件是帶女兒一起上陣，才有「小明星大跟班」出現，父女併肩作戰一年，吳姍儒從當時的網路節目主持人，到現在已經可以在各式記者會中挑大梁，吳宗憲居功厥偉，兩人這一路走來有沒有磨合期？吳說：「當然有，但她是獅子座的，有任何意見都以她為主。」女兒說：「我們只是一直在想不同的主題，更新訪談方式，希望能有新火花。」吳宗憲子女都優秀，吳姍儒更承襲吳宗憲的反應幽默，而且有深度，吳宗憲開玩笑說每次跟她出場，「都有腹背受敵的感覺，因為一方面要向前衝，一方面又要回頭看一下她。」吳姍儒立刻接話，「跟你才有背水一戰的感覺，因為一出場就不知你要往哪裡去，只好一路拉著你回來。」兩人一個浮誇，一個內斂，一收一放讓節目綻放最佳效果。有趣的是，吳宗憲說和女兒計畫出書年餘，「寫了很多內容，卻因為書名沒共識被卡住，哪有人要出一本書叫『如何教育上一代』，這不是針對我嘛？」吳姍儒笑說：「當然不是針對你，你可以拿這本書去跟阿公、阿媽溝通呀。」吳宗憲(右)和女兒吳姍儒父女聯手節目有了成績，兩人開心慶功。圖／中天提供 分享 facebook 吳宗憲(右)和女兒吳姍儒合作節目愈做愈有味道，兩人開心慶周年。圖／中天提供 分享 facebook 父女搭檔節目，吳宗憲(右)和吳姍儒隨時可見父女情深。圖／中天提供 分享 facebook 吳宗憲(右)和吳姍儒想合寫一本書，卻為了書名搞不定。圖／中天提供 分享 facebook
林心如是怎麼減肥的？
比如睡前抬腿：側躺在??床上，併攏雙腿，讓後抬起，10下為一組，每組休息1分鐘。一天做10組。這個動作可以修長雙腿還能減腰部贅肉。每個星期做兩次仰臥起坐，每次做10下。最後搖呼啦圈一次，每次10分鐘。
林心如說喝山嵐茶可以讓臉蛋瘦下來，同時也有利於保持好身材。在吃完早餐後，沖泡一杯濃茶。大約30-60分鐘即可見效消水腫。但是喝的時候一定不能加糖。另外還可以喝玉米須茶、薏仁水等，堅持飲用，消除浮腫效果很好。
林心如減肥除了瘦臉去浮腫外，還堅持每天用礦泉水瓶當啞鈴來瘦手臂。每天舉100下左右，兩星期就可以看到手臂瘦下來。每天舉20下左右，手臂就會感到酸痛。但是要堅持多舉幾下，最多不要超過150下，不然會練出肌肉。
為了能夠上鏡好看，演員都希望自己能夠臉蛋小一號，身材更加玲瓏浮凸。因此林心如在平時飲食裡非常注重低卡的食物。一般都會吃得清清淡淡。比如吃海鮮火鍋不沾沙茶醬和調味醬。盡量選擇低熱量的食物進食。
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