為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
體檢 醫院
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
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- 品名：芽孢乳酸桿菌粉
淨重：每包2g
容量：每盒60包，共1盒
主要成份： BC30美國專利芽孢乳酸桿菌
其他成份：蛋白質分解酵素（木瓜酵素、鳳梨酵素）、澱粉分解酵素、纖維素分解酵素、乳糖分解酵素、脂肪分解酵素、寡糖（木寡糖、異麥芽寡糖、菊糖、果寡糖）、麥芽糊精、乳糖、優酪乳粉。
原產地(國)：台灣
保存期限：36個月
包裝：盒裝（內包裝為不透光鋁包）
保存：常溫乾燥，不須冷藏。
用法：直接食用或加入開水、牛奶、新鮮果汁中。
對象
孕婦：每日1-2包。
12歲以下：每日1包，飯前食用(6個月以下幼兒請諮詢醫師後使用)。
成年人：每日2包，飯前食用。
緩解排便：每日2-4包
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（中央社記者黃國芳嘉義縣12日電）基層農會選舉將於19日投票，選情進入白熱化，警政署長陳國恩今天特地南下嘉義縣召開查察賄選防制暴力會議，以有效遏止不法介入，維護乾淨選風。 各基層農會選舉將於19日舉行投（開）票，並於3月1日至4日於各鄉鎮市農會召開會員代表大會選舉理（監）事及出席上級農會代表，在區漁會部分也已完成各漁民代表及漁事小組長的登記，並進入資格審查階段，選情進入白熱化階段。 嘉義縣警察局指出，為避免因暴力介入農會選舉，造成會員產生恐懼，恐引起參與選舉及投票意願低落，因此，特別於今天召開農會選舉查賄制暴會議，希望遏止不良選舉風氣 陳國恩在嘉義縣農會選舉查賄制暴會議，就嘉義縣選情概況、查察賄選與防制暴力介入等可能遭遇問題提出分析、檢討。 陳國恩表示，嘉義縣警方除針對已蒐獲相關賄選及暴力情資，應嚴密查察偵辦外，並應加強聯繫各農、漁會選舉參選人，除維護人身安全，並即時了解是否有發現暴力或金錢介入情事。 陳國恩呼籲基層農、漁會選舉相關選民，一起與檢、調、警扮演「查賄、制暴終結者」角色，希望共同監督這次選舉，並踴躍檢舉賄選、制裁暴力，維護乾淨選風。1060212
沐浴健美不是單純地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具對乳房進行沖擊和按摩，加強那裡的新陳代謝和血液循環，並使那裡的組織發生形體的變化，從而達到健美的要求。浴水的溫度，以40℃左右，較人體溫度略高為宜。
入浴前和沐浴後必須喝一杯水，這是沐浴健美鍛煉的必要步驟，也是沐浴美容健美成功的秘訣。原因是，沐浴時往往會流汗，使體內水分減少，故須飲水加以補充，再者通過飲水能促使洗澡時發汗，有利於體內的新陳代謝。
浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。具體的洗浴按摩方法如下：
(1) 慢慢放入浴水，並調至到40℃左右。
(2) 用棉紗手套擦洗全身，使全身發熱。
(3) 進入浴缸，先用手對乳房進行按摩。
(4) 持刷子自乳房內側，沿著乳房下方的線條，畫弧形般往外側刷洗乳房。
(5) 開大水龍頭，用與(4)同樣的手法，沖洗乳房。
(6) 如果乳房過小，可用毛貼交替做冷敷和熱敷，10分鐘交換1次。
(7) 如果乳房過大，則用冷水沖浴。
(8) 如果乳房下垂或為防止乳房下垂，最好用淋浴頭從乳房下部往上沖，並環形地摩擦乳頭周圍，藉以增強組織張力，使乳房堅挺。
(9) 將海藻浸泡在水中進行洗浴。
(10) 將海藻切碎，放入紗布袋中，用來揩擦乳房。浴後抹上滋養霜，並用手按圖所示的方向輕輕按摩10分鐘，它可以促進局部血液循環，使皮膚光滑潤澤並有彈性，防止胸部皮膚的衰老、鬆弛。也可以冷毛貼輕輕揩抹，使肌膚收縮。
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