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瘦身食譜4種快速減肥的良方
1、蘋果減肥法：
吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天，這樣堅持幾個週期循環，效果會很不錯。
原理：瘦大腿
肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，而導致無法控制食慾。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食慾變得好控制。蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力，有助美容養顏，改善皮膚乾燥。
2、過午不食法
超過下午三點不再吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣做下去一周可以瘦幾公斤。
原理：夜間休息，人體消耗的能量是較少的，攝入的過多能量就會轉變成脂肪囤積起來。所以早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營養物質。
健康提示：如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。
3、黃瓜雞蛋法
每餐只吃黃瓜與雞蛋，只要堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。這可是很好的刮油方法哦。
原理：黃瓜多汁，清香好入口，其中的膠質、果酸與生物活性?，能有效促進機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪，因此，多吃黃瓜對減肥和預防冠心病有很大的好處。
4、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆漿當作三餐的一部分，但要注意是無糖的哦，最好自己買台豆漿機，每天自己打，省錢哦。
原理：豆漿中含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆，還有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內的脂質與醣類，發揮燃燒體脂肪的功效。
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商品訊息描述:
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?編號
產品名稱
成分
食用方式
7
澳洲有機褐藻糖膠
100%澳洲Mrinova專利
有機褐藻糖膠粉末
保養每日1包5公克溶於大量水飲用；特殊需求者可每日3-4包溶於大量水飲用
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瘦身咖啡?
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?- -主商品規格說明(含配件)-商品名稱-100%澳洲Mrinova專利有機褐藻糖膠粉末(30包/盒)
-成分-100%澳洲Mrinova專利有機褐藻糖膠粉末
內容物成份100%澳洲Mrinova專利有機褐藻糖膠粉末
營養標示每一份量5公克
熱量 12.6(大卡)
蛋白質 0.3(公克)
脂肪0.2(公克)
飽和脂肪0.0(公克)
反式脂肪0.0(公克)
碳水化合物2.4(公克)
鈉215(毫克)
-保存期限-3年-產地-詳見包裝
商品訊息簡述:
- ◎★澳洲、台灣＆#40;慈心＆#41;有機雙認證
- ◎★病後補給首選＆#33;營養補給
- ◎★調節生理機能、促進食慾
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