瘦腰



如何加快新陳代謝

1、水一定要多喝

水對於機體的代謝非常重要,因為機體需要水來參與代謝。那就代表假如我們身體中的水不足就會導致代謝減慢。所以,我們一定要養成愛上喝水的習慣,只有這樣,我們的新陳代謝才會加快,脂肪才能燃燒。尤其是當我們吃完醃製食物或者是餅類食物時就更應大量喝水。

2、辣味食物促進代謝運轉

很多MM都覺得吃辣的食物容易導致上火或者長痘痘,所以很少吃。其實,辣味的食物可以加快機體的新城代謝速度,加快脂肪的燃燒。這是因為辣味食物當中含有一種能促使機體代謝告訴運轉的化合物,這種化合物能提高新陳代謝率23%。所以MM們,可以的話,適當吃在飯菜中加一點辣椒末吧。

3、吃魚與代謝快慢有關

MM們,你們或許還不知道,據研究發現,經常吃魚的人體內的一種名為“萊普汀”的荷爾蒙水平就會更低。而這種荷爾蒙的水平多少與新陳代謝的快慢息息相關,假如這種荷爾蒙的水平低,那我們的新陳代謝速度就會加快,從而燃燒更多的脂肪。所以,我們應該多吃魚來提高新陳代謝速度,一周吃3-4魚最佳。

4、少吃多餐

少吃多餐是加快新陳代謝的好方法。吃東西的時候,身體中的新陳代謝就會變快。如果MM們時不時地吃點東西,那麼身體就會適應這個習慣,新陳代謝也會保持較快的代謝率。可以把一天的食物分成5次來吃。

5、多喝茶

茶當中含有與代謝相關的咖啡因和兒茶素。當這兩種化合物進入人體之後就會加快體內的代謝速度,燃燒更多的脂肪。所以堅持每天喝兩三杯茶可以促使機體消耗50卡額外熱量。

6、蛋白質攝取量足代謝才會快

很多MM為了減肥一味地節食,導致身體攝入的營養遠遠不夠,為了維持正常身體的機能運作,身體就會調慢新陳代謝的速度,就而久之由於脂肪沒有及時燃燒而積極下來形成肥胖。所以一定要加強攝取蛋白質和纖維素,這樣才是提高代謝速率的正確辦法。

7、及時補充維他命B族

現代人由於工作原因,三餐不定時,熬夜,導致身體的新陳代謝減慢。這時就需要補充維他命B族。維他命B族通常指的是維他命B1、B2、B6、B12及葉酸、菸鹼酸等,它們是促進人體新陳代謝的必要因子,而且它們不易溶於水,因此不易儲存在體內。







瘦腿>船井burner倍熱 輕孅奶昔15入滿足組





纖吃纖盈 微卡蒟蒻麵含牛30包組



船井burner倍熱 海鮮帝王輕快粥3盒組

瘦手臂

【BILLPAIS】低卡(低熱量)香草-營養奶昔(550克/瓶)x10瓶



【BILLPAIS】低卡(低熱量)香草-營養奶昔(550克/瓶)x5瓶



【BILLPAIS】低卡(低熱量)巧克力可可-營養奶昔(550克/瓶)x5瓶



【BILLPAIS】低卡(低熱量)巧克力可可-營養奶昔(550克/瓶)x10瓶



船井burner倍熱 輕孅奶昔8盒超值組



船井burner倍熱 海鮮帝王輕快粥8盒組





文字敘述

ET Mall東森購物網提供數萬種東森嚴選商品,包含保健食 品、彩妝、珠寶、服飾、內衣、旅遊、百貨、美食、3C及家電等眾多類別,雙重資訊安全認證,購物最放心 、服務最完整。全天候滿足你的購物需求,東森購物好康優惠特別多。

隨著......

網路的普及、要獲得各方面的資訊變得容易、方便、連購物也不 例外......


因此......

網路購物順著日益趨盛的宅經濟~順勢蓬勃發展起 來......


網路購物省時、省力。在網路找尋商品只需要短短幾分鐘的 時間就可以,無需再去人群擁擠的大街上累斷雙腿的探詢,購物網站價格跟一般店家比較起來相對便宜,又 能夠比價,只需坐著點點滑鼠就可以尋找到最低的價格中意的商品,足不出戶最快隔天就能收到貨物,真是 方便又愜意。



商品訊息描述:
  • 【美國原裝進口 營養生活】

    成立於1994年,ESMOND NATURAL 為美國知名營養品牌大廠,擁有全美最優秀的
    醫療級GMP廠及RD研發中心和百位以上專業生化科學家研發團隊專研,生產廠
    位於加州,面積超過2萬平方公尺,更獲得加州州長阿諾的優良表揚。


    多年來以營養學、藥草學、動植物及萃取技術等領域的最新研究成果領先,並與
    多國營養品原料大廠合作,其產品配方的完整性、科學性為業界公認。十多年來
    滿足了全球數千萬消費者不同層次的營養需求。


    完整的生產體系更符合美國FDA(美國食品藥品監督局)及NPA(美國天然產品協會)
    最高質量標準要求,更是制定美國膳食補充劑相關法規的參與者


    生產廠-加洲廠更獲得NSF(WHO指定食品健康合作單位)認證

    【美國原裝進口 營養生活】是您營養補充的最佳選擇。



    國原裝進口 營養生活】舒唐康膠囊(2入)

    Mega Nutrition Life

    山苦瓜 / 鉻酵母 / 武靴藤葉 / 人參 / 大蒜 / 洋蔥 / 葫蘆巴 / 山桑

    子 / 紫花苜蓿 / 鎂 / 啤酒酵母 / 肉桂。


    你的飲食經常被碳水化合物所圍繞嗎?那就均衡一下吧,小小幫助

    讓您輕鬆飲食,甜甜的微笑。


    產品成分:每顆膠囊含 苦瓜、武靴籐葉萃取物、葫蘆芭籽、氧化鎂、啤酒酵

    母、人蔘、山桑子萃取物、紫花苜蓿、大蒜、洋蔥、肉桂、鉻酵母


    食用方式:成人每天食用2顆,請在早餐或晚餐前20分鐘食用
    警語:孕婦忌食



    瘦肚子




    營養生活

    |進口商|
    營養生活健康有限公司

    |地址|
    新北市汐止區新台五路一段77號13樓之4

    |消費者服務專線|
    0800-580-912

    |消費者服務時間|
    週一~週五 09:00~12:00/13:00~18:00(例假日及國定假期休息)

    |產品責任險|
    本商品已投保富邦產物保險(股)公司

    |保險字號|
    0506字 第03ML000747號

    |食品業者登錄字號|
    F-127470264-00000-5

    經銷商 天馨有限公司 02-29418508

  • 主商品:美加營養生活 C 舒唐康膠囊(60粒/瓶)*2瓶
    成份:每顆膠囊含 苦瓜、武靴籐葉萃取物、葫蘆芭籽、氧化鎂、啤酒酵母、人蔘、山桑子萃取物、紫花苜蓿、大蒜、洋蔥、肉桂、鉻酵母


商品訊息簡述:
  • ◎美國原裝進口 一級大廠製造
  • ◎符合美國FDA最高質量標準要求
  • ◎MEGA獲美國營養食品協會表彰




減肥,減肥方法,減肥運動,減肥日記,減肥門診,減肥早餐,減肥晚餐,減肥島,減肥水果,瘦身霜,瘦身食譜,瘦身 餐,瘦身操,瘦身鞋 瘦身產品,瘦身器材,瘦身咖啡,塑身衣,塑身鞋,塑身褲,塑身衣推薦,塑身馬甲,塑身提臀褲,塑身背心,塑身襪, 豐胸方法,豐胸食物 豐胸按摩,豐胸霜,豐胸茶,豐胸霜推薦,瘦下半身,瘦大腿,瘦小腹,瘦臉,瘦手臂,瘦肚子,瘦腿,瘦腰,綠茶,甲殼 素,洋車前子,蘋果醋 殼紅花籽油萃取物(CLA),木寡糖,仙人掌萃取物,藤黃果HCA,武靴葉,左旋肉鹼,枳實,蘆薈,白腎豆,唐辛子,茶 花萃取物,寒天,兒茶素

瘦臉







唐安麒10日瘦身DIY



彼拉提斯塑身操(附CD)



唐安麒超猛瘦身魔法



減肥瘦身一定成功



窈窕身材,從健康脊椎開始─陸文灝脊椎美形操



享瘦30-瘦身狂想曲



3個月塑身計畫



瑜珈美人瘦身法



陳旺全神效瘦身法




arrow
arrow
    全站熱搜

    izarmxzws 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()